Мозг подает сигнал: как толщина коры предупреждает о деменции за 10 лет

Допустим, вы в группе риска по деменции — возможно, у вас есть родственники с таким диагнозом. Что делать? Ждать первых звоночков вроде забытых ключей? Оказывается, ответ может прятаться в миллиметрах коры вашего мозга, причем за много лет до того, как проявится хоть один симптом. Именно к такому выводу пришла группа американских ученых, перелопатив данные МРТ людей в возрасте 70-74 лет, сделанные почти десятилетие назад.

Анализ был точен, как скальпель. Независимо от пола, расы или точного возраста, выявилась четкая закономерность: чем толще слой кортикального серого вещества, тем ниже риск любой формы деменции. И наоборот — истончение этой самой коры было красным флагом, который МРТ-сканер поднимал за 5, а то и 10 лет до клинических проявлений. По сути, мозг начинает тихо сигналить о беде, когда мы еще и не подозреваем.

Но вот что по-настоящему интригует. Эта самая толщина коры оказалась абсолютно независимой от генетической рулетки, например, от наличия печально известного гена APOE4, повышающего риск болезни Альцгеймера. Задумайтесь: это значит, что у людей с плохой наследственностью есть объективный, измеримый «буфер» — их собственная анатомия мозга. Можно не просто гадать на генетической кофейной гуще, а регулярно следить за состоянием коры, как за давлением.

Конечно, это не призыв всем срочно делать МРТ. Но это мощный аргумент в пользу превентивных мер. И речь не только о тех, у кого в роду была деменция. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, физическая активность и насыщенное общение — все эти скучные, казалось бы, рекомендации теперь подкрепляются конкретными данными. Они могут буквально «наращивать» и сохранять те самые драгоценные миллиметры коры.

Кстати, это отлично согласуется с другим свежим исследованием, где выяснилось, что из 15 ключевых факторов развития ранней деменции только один — генетический. Все остальные — под нашим контролем. Так что, возможно, наше будущее ясное сознание зависит не столько от удачного генома, сколько от наших ежедневных выборов. Не обнадеживает ли это?