Может ли питательный коктейль замедлить деменцию? Результаты 3-летнего исследования

Деменция не приходит внезапно. Она подкрадывается годами, и первые ее звоночки — легкая забывчивость, небольшие провалы в памяти — многие из нас списывают на усталость или возраст. Но что, если в этот самый момент, когда изменения в мозге уже видны на снимках, но еще не стали приговором, можно затормозить болезнь? Европейские ученые в рамках масштабного исследования LipiDiDiet попытались найти ответ, и их инструментом стал не новый фармацевтический препарат, а... специальный питательный коктейль.

В эксперименте участвовали 311 человек с ранними признаками когнитивного спада и характерными скоплениями бета-амилоида в мозге. Ежедневно они выпивали 125 мл напитка Fortasyn Connect, в то время как контрольная группа получала плацебо. И так — целых три года. Довольно долгий срок, не правда ли? Но именно он позволил увидеть истинный, накопительный эффект.

Исследователи из Финляндии, Нидерландов, Швеции и Германии хотели оценить не сиюминутное улучшение, а реальное, долгосрочное воздействие на память, обучаемость и самое главное — на структуру мозга. Результаты, опубликованные в журнале Alzheimer’s & Dementia, оказались обнадеживающими.

Оказалось, что питательная поддержка действительно замедлила атрофию мозга и оказала значимое влияние на когнитивные функции. И что самое важное — польза росла со временем. Чем дольше прием, тем заметнее эффект. Особенно ярко это проявилось у тех, кто начал пить коктейль на самых-самых ранних этапах.

А что же в этом волшебном эликсире? Ничего сверхъестественного: комплект «стройматериалов» для нейронов — докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты (те самые омега-3), уридинмонофосфат, холин, витамины группы B, C, фолиевая кислота, селен и фосфолипиды. По сути, это концентрированная поддержка для синапсов.

Этот продукт известен на рынке под названием Souvenaid. Но здесь мы сталкиваемся с суровой реальностью: ежедневный прием такого специализированного питания — удовольствие не из дешевых. Возникает справедливый вопрос: а есть ли более доступные способы?

Ученые напоминают: да, и они лежат в плоскости образа жизни. Последние работы, включая исследование австралийских коллег, вновь и вновь доказывают, что сбалансированная диета и регулярная физическая активность — наш самый мощный (и демократичный по цене) инструмент для замедления нейродегенеративных процессов. Пока болезнь Альцгеймера остается неизлечимой, наша главная задача — сделать все, чтобы отдалить ее наступление. И иногда для этого нужно просто вовремя обратить внимание на то, чем мы «кормим» свой мозг.