Мышцы против рака: как физическая активность создает защиту от опухоли

Что, если у каждого из нас уже есть собственное, совершенно бесплатное и натуральное противораковое «лекарство»? И для его активации не нужна аптека — достаточно кроссовок и немного упорства. Группа австралийских учёных из Университета Эдит Коуэн совершила открытие, которое звучит как голливудский сюжет, но это чистая наука. Оказывается, наши мышцы во время движения выделяют особые белки — миокины, которые запускают настоящую охоту на раковые клетки.

Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи провели 12-недельный эксперимент с мужчинами, страдающими ожирением и раком простаты. Участники сдавали кровь до и после программы физических нагрузок. А потом учёные сделали нечто впечатляющее: они нанесли эту кровь прямо на живые образцы опухолевых клеток. Результат заставил многих пересмотреть свои взгляды на спорт.

Что же увидели исследователи? Во-первых, уровень миокинов в крови у всех участников после тренировок вырос. А во-вторых, и это главное, именно образцы крови с высоким содержанием этих белков мощно подавляли рост раковых клеток в лабораторной чашке. Получается, упражнения буквально меняют биохимический состав нашей внутренней среды, делая её враждебной для опухоли.

«Это довольно веское доказательство: регулярные тренировки создают в организме среду, подавляющую рак», — резюмирует руководитель работы, профессор Роберт Ньютон. Сильные слова, но они подкреплены цифрами.

Интересно, что миокины — не одинокие снайперы. Они работают как дирижёры иммунного оркестра. Эти белки не убивают рак напрямую, а объединяются с другими клетками крови и посылают сигналы Т-лимфоцитам — нашим главным иммунным бойцам — с командой: «Атаковать!». Спорт, таким образом, мобилизует врождённую защитную систему организма.

Но может ли это работать на поздних, более тяжёлых стадиях? Сейчас команда как раз проводит аналогичный эксперимент с такими пациентами. Предварительные результаты, по словам Ньютона, «весьма многообещающие». Это поразительно: даже при тяжёлой болезни и плохом самочувствии у тела остаются силы для внутренней борьбы. Учёный уверен, что открытый механизм применим не только к раку простаты, но и ко многим другим его видам.

И это прекрасно согласуется с другими данными. Совсем недавно американские коллеги представили масштабный анализ, показывающий, какие именно типы рака можно предотвратить регулярной активностью. И хорошая новость в том, что не нужно становиться марафонцем — для значимого защитного эффекта достаточно всего от двух до пяти часов умеренных занятий в неделю. Не так уж и много для такого мощного эффекта, правда?