Похудение и рак кишечника: как снижение веса защищает от опухоли

Рак кишечника не зря называют тихим убийцей. Среди причин смертности от онкологии он уверенно держится в лидерах. Мы давно знаем, что лишние килограммы — наш враг, прямой фактор риска. Но вот что интересно: а если этот вес сбросить? Работает ли это как «отмена приговора» для нашего кишечника? Ученые, кажется, нашли ответ, и он воодушевляет.

Исследователи взяли под наблюдение огромную группу — более 154 тысяч мужчин и женщин. Они смотрели не разово, а в динамике: отслеживали, как изменения веса в молодости, зрелости и на склоне лет влияют на риски. Каждый участник прошел скрининг до начала, а затем повторно через три и пять лет. Серьезный подход, не правда ли?

Результаты оказались поразительно четкими. Если человек не просто держал вес, а терял его — даже умеренно, всего 1-3 килограмма за пять лет, — его шансы столкнуться с колоректальным раком падали почти в два раза. На целых 46%! Набор веса, увы, давал ожидаемый негативный эффект. Простая арифметика здоровья, которая работает.

Кому же повезло больше всех? Тем, у кого был изначальный избыточный вес, а также людям молодого и среднего возраста. И что особенно показательно — корреляция была ярче всего у мужчин. Похоже, сильному полу стоит обратить на это двойное внимание.

Вывод ученых звучит как прямая и ясная рекомендация для каждого: поддерживать стабильный здоровый вес — это не про эстетику, это мощная инвестиция в профилактику рака. А если вес уже избыточен, то даже небольшая, но устойчивая потеря становится вашим серьезным защитным щитом против опухолей.

И да, есть еще один важный нюанс, о котором мы часто забываем. Помимо веса, на здоровье кишечника жестко влияют антибиотики. Исследования показывают, что их частое использование может взвинчивать риски до 50%, причем молодой организм особенно уязвим. Получается, здоровая микрофлора и здоровый вес — два кита, на которых держится наша защита.