Спорт для двоих: как активность мамы защищает здоровье будущего ребенка

Мы привыкли думать, что здоровье будущего ребенка зависит от генов, которые мы ему передаём. Но что, если образ жизни родителей, особенно в момент зачатия и беременности, может буквально «переписать» эту генетическую программу? Учёные уже знали, что если самка мыши с лишним весом активно тренировалась до и во время беременности, это спасало её потомство от раннего диабета. Но давайте будем честны: такая идеальная ситуация — редкость. Чаще бывает иначе: оба родителя имеют лишний вес, а о спорте всерьёз задумываются только с наступлением беременности. Именно эту, более жизненную модель, и решили проверить исследователи.

Эксперимент был строгим. Одну группу мышей кормили жирной, высококалорийной пищей, приводя к ожирению. Другую — обычным, сбалансированным кормом. После спаривания ожиревших самок разделили: часть получила доступ к беговому колесу, а другая продолжала вести малоподвижный образ жизни.

Результаты, как признаются сами учёные, поразили. Детёныши, рождённые от родителей с ожирением, уже были обречены на проблемы. Во взрослом возрасте у них наблюдался повышенный сахар в крови и другие метаболические сбои, причём особенно ярко — у самцов. Казалось бы, судьба предрешена? Не совсем.

Анализ показал: негативные последствия родительского ожирения действительно наследуются и могут преследовать потомство всю жизнь. Но — и это ключевое «но» — эту цепочку можно разорвать.

Учёные углубились в изучение метаболизма и эпигенетики (тех самых «переключателей» активности генов) у взрослых мышат. Различия между группами были разительными. И вот самое важное открытие.

У потомства тех самок, которые начинали бегать в колесе именно во время беременности, удалось предотвратить массу вредных эпигенетических изменений и полностью заблокировать передачу метаболических болезней! «Это первое прямое доказательство, что физические упражнения матери исключительно в период беременности могут прервать передачу болезни от родителей к ребёнку», — заявляют авторы работы.

Выводы исследования звучат как мощный сигнал надежды. Начать двигаться никогда не поздно, особенно если новая жизнь уже зарождается. Мы уже знали, что активность будущей мамы снижает риски осложнений. Теперь же выясняется, что её влияние простирается намного дальше — оно программирует здоровье следующих поколений. Если эти данные подтвердятся для людей, у нас появится мощнейший и доступный инструмент профилактики хронических заболеваний.

Любопытно, что схожие эффекты учёные находили и у отцов. Оказалось, физическая форма самца до зачатия также положительно влияет на метаболическое здоровье его будущих детёнышей. Получается, здоровье ребёнка — это общая, командная ответственность. И самый подходящий момент для старта — прямо сейчас.