Стресс, депрессия и риск Альцгеймера: скрытая связь, которую важно знать

Цифры, которые заставляют задуматься: согласно новому исследованию, хронический стресс и депрессия более чем вдвое увеличивают шансы столкнуться с болезнью Альцгеймера. А если эти два состояния идут рука об руку? Тогда риск взлетает вчетверо. Примерно так же возрастает вероятность развития легких когнитивных нарушений. Это уже не просто плохое настроение, а серьезный сигнал для нашего мозга. Выходит, психическое здоровье и ясность ума в старости связаны куда теснее, чем мы привыкли думать?

Откуда такие данные? Ученые взяли гигантскую медицинскую базу Стокгольмского региона, где фиксируется каждый визит к врачу. Их интересовали относительно молодые люди — от 18 до 65 лет. Среди них они нашли 44 447 человек с диагнозами «хронический стресс» или «депрессия» (или обеими бедами сразу) и затем наблюдали за их судьбой целых восемь лет. Цель была проста: увидеть, у скольких в перспективе проявятся проблемы с памятью или мышлением. Контрольной группой стали все остальные 1,3 миллиона жителей того же возраста.

Результат, увы, оказался предсказуемым и неутешительным. В группе, жившей под грузом стресса и депрессии, диагнозы, связанные с когнитивным спадом, ставили значительно чаще. Разница была очевидной и статистически весомой.

Здесь важно отметить: деменция в этом возрасте (до 65 лет) — все еще большая редкость. Именно поэтому так ценна любая зацепка, любой выявленный фактор риска. Данное исследование четко указывает на связь, но ставит перед нами новый вопрос: а что здесь причина, а что — следствие? Действительно ли длительный стресс и тоска «отравляют» мозг, запуская необратимые изменения? Или же самые ранние, еще невидимые стадии нейродегенерации сами по себе провоцируют тревогу и апатию? Ученым предстоит это выяснить.

Но сидеть сложа руки они не собираются. Уже ведутся работы по созданию специальных опросников и когнитивных тестов. Их цель — помочь врачам как можно раньше выявлять тех, кто находится в зоне повышенного риска. Ведь когда знаешь о вероятной буре наперед, у тебя есть шанс лучше к ней подготовиться. А начать, пожалуй, стоит с бережного отношения к своему ментальному состоянию сегодня.