Ваши гены или ваша тарелка: что сильнее влияет на риск рака?

Современная онкология всё чаще заглядывает в нашу ДНК, ища там маркеры риска для конкретных видов рака. Это здорово, но есть загвоздка: такие анализы показывают угрозу для отдельного органа, но не дают общей картины. Словно изучая дерево по одному листу. А что, если сложить все эти риски воедино? Именно такую цель — создать универсальную шкалу полигенного риска — поставила перед собой группа американских учёных. И их выводы, о которых пишет Science Daily, заставляют задуматься.

Исследователи взяли самые значимые генетические профили риска для 16 типов опухолей у мужчин и 18 — у женщин. Затем они объединили это в единую систему и проверили на огромной выборке: более 200 тысяч мужчин и почти 240 тысяч женщин. Но гены — это лишь часть уравнения. Участники также подробно рассказали о своём образе жизни: вредные привычки, диета, физическая активность, вес. И вот что поразительно: 97% людей оказались в группе высокого генетического риска по как минимум одному виду рака. Похоже, идеальная ДНК — большая редкость.

Но дальше — самое интересное. Учёные сравнили, как генетика и образ жизни взаимодействуют в этой смертоносной лотерее.

Результат впечатляет и отрезвляет одновременно. У людей с высокой генетической предрасположенностью и нездоровыми привычками риски заболеть раком были выше в 2,9 раза у мужчин и в 2,3 раза у женщин, чем у их генетических «двойников», ведущих здоровый образ жизни.

Цифры заболеваемости говорят сами за себя. За пять лет наблюдений рак развился у 7,2% мужчин и 5,7% женщин в целом. Но в подгруппе приверженцев ЗОЖ эти показатели упали до 5,5% и 3,6% соответственно. Авторы подчёркивают: эта разница фактически нивелирует генетическое преимущество! То есть здоровый образ жизни опускает риск человека с плохой наследственностью до среднего уровня. Сильный аргумент, правда?

Вывод исследователей звучит как настойчивая рекомендация, основанная на данных: здоровый образ жизни — мощный инструмент профилактики, и его сила работает даже против сложной генетической карты.

И кстати, о «вредных привычках». Отдельное исследование развеяло популярный миф: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже минимальное потребление повышает риски онкологии. Так что, пожалуй, стоит пересмотреть тот бокал вина «для здоровья».