4 целебных растения для дома: как зелень на подоконнике улучшает здоровье

Если вы всё откладывали создание домашнего садика — самое время начать. Это не просто хобби, а инвестиция в самочувствие. Как говорит эксперт по натуральному здоровью Лорен Хейнс, «простое растение — это лёгкий и безопасный способ позаботиться о себе и своих близких». И ведь правда, что может быть проще?

Наши зеленые помощники: какие растения работают на ваше здоровье

• Алоэ вера (Aloe barbadensis miller)

Этот суккулент с мечевидными листьями — настоящий боец. Он любит солнце, но отлично приживется и на южном окне. Ценность скрыта внутри: прозрачный гель листьев — первая помощь при солнечных ожогах и раздражениях кожи. «Он ускоряет заживление ран, стимулируя выработку коллагена», — объясняет Лорен Хейнс.

Но его сила не только внешняя. Травник Джессика Бейкер отмечает, что гель алоэ также мягко поддерживает пищеварение и, простите за прямоту, здоровый стул. Получается, это растение — и скорая помощь, и диетолог в одном горшке.

• Лаванда (Lavendula)

Узнаете этот фиолетовый цветок по умиротворяющему аромату? Не зря её называют королевой ароматерапии. «Лаванда должна быть в каждом доме из-за её расслабляющих и антистрессовых свойств», — уверяют специалисты. Да, она обожает открытое солнце, но и на светлом подоконнике будет чувствовать себя прекрасно.

Её можно добавлять в чай или выпечку, но осторожно! Бейкер предупреждает: «Если переборщить, вкус может стать мыльным». Главное же её назначение — наполнять пространство спокойствием. Разве это не то, чего нам всем не хватает?

• Мята (Mentha piperita)

Мята — растение-завоеватель. Она неприхотлива, но так энергична, что может заглушить соседей. Выделите ей отдельный горшок. А потом заварите ароматный чай, который успокоит нервы и поможет пищеварению. Западные специалисты также отмечают её способность облегчать боль в горле, снижать жар и даже успокаивать кожную сыпь. Универсальный солдат на вашей кухне.

• Орегано и Розмарин (Origanum vulgare, Rosmarinus officinalis)

Мы часто воспринимаем орегано лишь как пиццейную приправу. А зря! Это ветрогонное растение, то есть оно отлично справляется со вздутием и поддерживает пищеварение. Выращивать его проще простого — дайте ему много солнца в горшке.

Розмарин — выносливый средиземноморский друг. «Это мое любимое целебное растение для дома», — признается Джессика Бейкер. Его игольчатые листочки не только ароматны, но и помогают при метеоризме. Мало кто знает, но в пищу можно употреблять и его нежные цветки. Получается, это кулинарный изыск и лекарство в одном изящном кустике.