7 скрытых угроз кондиционера для здоровья, о которых мало кто знает

Кондиционерам уже больше века, и они прочно вошли в нашу жизнь, особенно в регионах, где лето — это настоящее испытание. Многие включают его с утра и не выключают до вечера, а то и оставляют на ночь. Но знаете что? Иногда «лекарство» может оказаться вреднее самой «болезни».

Что там шумит? Принцип работы кондиционера

Для начала давайте быстро поймем, как эта штука вообще работает. Внутри прибора циркулирует специальная жидкость — хладагент. Его магия в постоянной трансформации: из газа в жидкость и обратно. Газ сжимается, нагревается, затем остывает в радиаторе, отдавая тепло на улицу, и снова становится жидкостью. Потом давление резко падает, жидкость испаряется, забирая тепло из комнатного воздуха. Вентилятор гонит уже охлажденный воздух обратно к вам. Звучит сложно, но суть проста: прибор забирает тепло из комнаты и выбрасывает его наружу, попутно осушая воздух. И вот с этой сухостью связана добрая половина проблем.

Цена прохлады: 7 побочных эффектов кондиционера

Сухость глаз

Кондиционер активно удаляет влагу из воздуха. А что у нас тоже нуждается во влаге? Правильно, слезная пленка на глазах. Когда она истончается или испаряется слишком быстро, появляется знакомое многим ощущение песка в глазах, покраснение и зуд. Может развиться так называемый синдром сухого глаза. Не самое приятное дополнение к прохладе, согласитесь?

Раздражение кожи

Постоянный поток сухого холодного воздуха — это как будто вы поставили перед собой фен на режим «холод». Он буквально вытягивает влагу с поверхности кожи. Результат — стянутость, сухость, шелушение и раздражение. Симптомы обычно проходят за пару дней, но только если вы перестанете подвергать кожу такой «экзекуции» круглосуточно.

Обезвоживание

Вот тут многие попадаются. На жаре мы пьем много и потеем — баланс соблюдается. В прохладной комнате мы не чувствуем жажды и почти не потеем. Но тихий процесс потери влаги идет постоянно — мы выдыхаем водяной пар с каждым вдохом! Пьем же мы при этом меньше. Итог — скрытое обезвоживание со всеми вытекающими: усталость, головная боль, проблемы с концентрацией.

Головные боли

Резкий перепад температур — это стресс для сосудов. Если вы склонны к мигреням, холодный сухой воздух может стать для них триггером. А уж когда вы выйдете из прохладного офиса на 35-градусную улицу, организм может и вовсе взбунтоваться, ответив головокружением или даже обмороком.

Инфекционные заболевания

Наша слизистая носа — первый барьер на пути вирусов и бактерий. Сухой воздух ее пересушивает, лишая защитных свойств. Получается, кондиционер, призванный спасти от жары, может сделать вас более уязвимым перед обычной простудой. Ирония?

Обострение аллергии

Кондиционер — отличный пылесборник. Если фильтры не чистить, внутри накапливаются пыль, плесень, пыльца и прочие аллергены. И потом все это великолепие вместе с охлажденным воздухом разносится по комнате. Чихать вы будете не от холода, а от самой настоящей аллергии.

Боли в мышцах и суставах

Холод заставляет наши кровеносные сосуды сужаться — так тело пытается сохранить тепло. Ухудшение кровотока в мышцах и суставах может вызвать в них ломоту и боль. Особенно это знакомо тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как дружить с кондиционером без последствий

Не нужно отказываться от благ цивилизации! Достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы прохлада была в радость:

• Чистите фильтры. Делайте это раз в 2–4 недели. Это святое.
• Выставляйте адекватную температуру. Идеальный перепад с улицей — 5-7 градусов. Не нужно делать из квартиры холодильник.
• Не сидите под прямой струей. И уж тем более не спите под ней. Направляйте жалюзи вверх или в сторону.
• Пейте воду. Даже если не хочется. Помните про скрытое обезвоживание.
• Не злоупотребляйте. Не оставляйте прибор работать на ночь или на весь день в пустой квартире. Давайте себе и технике передышку.