Как летняя жара влияет на кожу ребенка: важные факты и правила защиты

Наше тело по-своему любит солнце. Оно помогает настроить внутренние часы, чтобы мы бодрствовали днем и крепко спали ночью. Нехватка света, особенно зимой, может даже вогнать в хандру — это то самое сезонное аффективное расстройство. А еще под лучами наша кожа производит жизненно важный витамин D. Но, как часто бывает, у каждой медали есть обратная, менее приятная сторона. Солнце умеет не только лечить, но и калечить.

Как жара влияет на здоровье кожи

1. Чрезмерные «объятия» UVB-лучей заканчиваются солнечным ожогом. Но не обманывайтесь: лучи UVA проникают даже глубже. Вместе они — грозный дуэт, способный основательно подпортить здоровье кожи.
2. Когда ультрафиолет просачивается в клетки, он нарушает тонкие механизмы, отвечающие за рост и внешний вид кожи. Со временем это делает ее либо дряблой и морщинистой, либо, наоборот, грубой и утолщенной.
3. «Чем больше вы жаритесь на солнце, тем быстрее стареет ваша кожа», — предупреждает доктор Барнетт С. Крамер, эксперт по профилактике рака из Национального института здоровья США. Звучит как весомый аргумент для любителей позагорать, не правда ли?

Кожа не беззащитна. Ее верхний слой постоянно обновляется, сбрасывая старые клетки и выращивая новые. Вы наверняка замечали это после солнечного ожога: кожа шелушится, а через неделю-другую выглядит почти как прежде. Умный механизм, но и у него есть предел.

• С возрастом коже все сложнее восстанавливаться. УФ-лучи повреждают соединительную ткань, и морщины появляются куда охотнее и в большем количестве.

Проблемы из-за высоких температур и жары

Меланома — самый агрессивный тип рака кожи. Только в США его ежегодно обнаруживают у 68 тысяч человек. Еще 48 тысячам ставят диагноз на ранней стадии, когда болезнь затрагивает лишь верхние слои.

Риск взлетает, если в семье уже были случаи рака кожи. Главный фактор — крупные родинки неправильной формы. А солнечные ожоги, особенно полученные в детстве, серьезно повышают шансы столкнуться с меланомой в будущем.

1. «Один из ключевых факторов — генетика. Она определяет количество пигмента в коже, а значит, и естественную защиту от солнца», — поясняет Стивен И. Кац.
2. Обладатели смуглой кожи действительно более устойчивы к повреждениям от УФ-лучей. Но рак кожи не делает расовых различий — риск есть у всех.
3. «Определенные генетические мутации способствуют развитию меланомы. Другие виды рака кожи, хоть и реже, встречаются у афроамериканцев, выходцев с Ближнего Востока и Азии», — добавляет Кац.

Как избежать рака кожи

Лучшая стратегия проста: меньше солнца. Не геройствуйте под палящими лучами.

• Избегайте долгого пребывания на открытом солнце. Тень — ваш лучший друг с 10 утра до 4 вечера.
• Носите одежду с UPF-защитой, широкополые шляпы и солнцезащитные очки. И никогда не забывайте про крем с высоким SPF в эти часы.
• «Послание всем, особенно родителям: никогда не рано и не поздно начать защищать свою кожу и кожу детей. Особенно если ребенок проводит на солце целые дни», — резюмируют эксперты. Действительно, стоит задуматься: что важнее — сиюминутный загар или здоровье на долгие годы?