Можно ли пить минеральную воду каждый день без вреда для здоровья
Для начала разберемся с классификацией. Вся минералка делится на три типа, и путать их — себе дороже:
-
Столовая.
-
Лечебно-столовая.
-
Лечебная.
Столовая вода — самая «легкая». Минерализация в ней минимальна, поэтому пить ее можно хоть каждый день, использовать для готовки. По сути, это аналог качественной питьевой воды, только с легким природным вкусом. Никакого особого лечения от нее ждать не стоит.
А вот дальше — внимание! Лечебно-столовая и, особенно, лечебная вода — это уже серьезно. Их минерализация высока. Пить такие воды просто для утоления жажды — все равно что глотать таблетки «для тонуса». Без консультации врача можно запросто навредить: усугубить скрытые проблемы с почками, давлением или обменом веществ. Вы ведь можете даже не подозревать о некоторых своих недугах, верно?
Показания к употреблению минеральной воды
Список состояний, при которых минеральная вода может быть полезна, действительно широк:
-
Проблемы с пищеводом;
-
Нарушения обмена веществ: диабет, ожирение;
-
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
-
Хронический гастрит;
-
Панкреатит;
-
Заболевания кишечника, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей.
Но вот ключевой момент: если у вас, например, гастрит, но при этом есть недиагностированные камни в почках, «правильная» для желудка вода может спровоцировать почечную колику. Поэтому просто сверяться со списком показаний — опасно. Нужен комплексный взгляд врача, который учтет все ваши «болячки».
И еще один важный совет. Представьте: вы на курорте, набрали целебной воды из источника в свою бутылку, чтобы везти домой. Кажется, экономно и правильно? Увы, это риск. Без соблюдения строгих санитарных норм при розливе, без правильных условий хранения живая вода может превратиться в рассадник микробов. Надежнее — покупать сертифицированную бутилированную воду, внимательно смотря на место добычи и срок годности. Здоровье того стоит.
В топе
