Почему хочется грызть лед и чем это опасно для зубов и здоровья

Само по себе желание хрустеть льдом — это тревожный звоночек. Часто оно возникает не просто от скуки или жажды. Это может быть сигнал, который ваш организм отчаянно пытается вам послать. Игнорировать его — все равно что отключать пожарную сигнализацию, потому что она надоела.

Что заставляет нас хотеть грызть лед? Это не просто привычка

• Тихий крик о железе. Самая частая причина — дефицит железа. Когда его не хватает для производства гемоглобина (того самого «транспорта» для кислорода), организм может впадать в странности. В медицине это называется пикацизм — тяга к несъедобному: мелу, земле, крахмалу или тому же льду. Сопровождается это обычно усталостью, слабостью и нездоровой бледностью.
• Анемия. Часто идет рука об руку с нехваткой железа, но это не одно и то же. При анемии в крови мало красных кровяных телец, и ткани буквально «задыхаются». И мозг, пытаясь найти выход, может настойчиво предлагать вам охладиться и... погрызть лед. Логика организма здесь, прямо скажем, весьма своеобразная.
• Особое состояние. Беременность — время, когда вкусовые причуды становятся легендарными. Виной всему буря гормонов и перестройка обмена веществ.
• Тревога и стресс. Психика тоже может искать утешения в неожиданных местах. Для кого-то это заедание сладким, а для кого-то — механическое хрустение льдом как способ справиться с тревогой или подавленностью.

Но какая бы причина ни стояла за этим желанием, с привычкой нужно бороться решительно. Потому что цена вопроса — ваша улыбка и здоровье.

Почему лед — враг ваших зубов №1

Представьте, что происходит, когда невероятно твердый и холодный кусок льда встречается с вашей эмалью. Это не состязание равных. Стоматологи в один голос твердят: привычка грызть лед — верный способ получить скол, трещину или даже перелом зуба. А следом придет мучительная чувствительность к горячему чаю и мороженому.

Боль от разрушенного зуба — это одно. Но вот финансовый и временной ущерб — совсем другое. Лечение может затянуться на месяцы и превратиться в настоящее путешествие по кабинетам: удаление, костная пластика, имплантация. Стоимость такого «приключения» сравнима с хорошим отпуском. Стоило ли оно того хруста?

И это еще не все. Лед коварен. Он опасен не только для естественных зубов, но и для работы стоматолога. Пломбы и коронки расширяются и сжимаются от температуры иначе, чем ваши собственные ткани. Резкий перепад от льда может создать микротрещину, ослабить краевое прилегание и свести на нет все предыдущее лечение. Вам снова придется к врачу, но уже с чувством досады и большим счетом.

Так что же делать? В первую очередь — понять причину. Если тянет грызть лед постоянно — идите не к стоматологу, а к терапевту. Сдайте анализ на гемоглобин и ферритин. Если же дело в нервах или скуке — найдите безопасную замену: погрызите морковные палочки, яблоко или пожуйте жевательную резинку без сахара. Ваши зубы скажут вам спасибо. И ваш кошелек — тоже.