Почему кожа стареет: научные причины появления морщин на лице

Для кого-то морщины — повод для паники и тонны тонального крема. Для других — знаки отличия, карта прожитой жизни. Отменить природный ход вещей нельзя. Но знаете что? Замедлить — вполне реально. И это не магия, а биохимия и осознанный выбор.

Настоящая причина морщин: что ломается внутри?

Наша кожа — это сложнейший многослойный «пирог». Сверху тонкий эпидермис, снизу — гиподерма, а посередине — самая важная прослойка, дерма. Именно она — опорный каркас. Представьте себе матрас: в дерме есть прочные пружины-волокна коллагена и эластина, окруженные упругим гелем. Пока эта конструкция в порядке, кожа гладкая и упругая.

Морщины становятся видны, когда каркас начинает разрушаться. Вот оно — настоящее начало старения кожи. А когда это случится лично у вас, зависит от генетической лотереи и, что важнее, от ваших ежедневных привычек. Ведь правда, интересно, какой вклад больше?

Со временем ферменты в коже начинают работать против нас, расщепляя драгоценный коллаген быстрее, чем он успевает восстанавливаться. Верхний слой кожи истончается и хуже удерживает влагу. Сухая кожа — как смятая бумага, даже мелкие складочки на ней видны невооруженным глазом.

Что мы можем контролировать, а что — нет?

Исследования показывают, что цвет кожи имеет значение. Обладатели светлой кожи часто сталкиваются с морщинами раньше, и процесс идет активнее — таков генетический бэкграунд. Но не спешите винить во всем гены! Есть факторы, которые полностью в наших руках.

Главный враг номер один — солнце. Ультрафиолетовые лучи вызывают настоящее воспаление и повреждают ДНК в клетках кожи. Загрязненный воздух и курение — союзники старения. Они провоцируют окислительный стресс, когда армия свободных радикалов атакует и повреждает волокна коллагена. Спасение? Антиоксиданты. Они — наша внутренняя защита. Поэтому скудный рацион без свежих овощей и фруктов — это почти приглашение для морщин поселиться на лице пораньше.

Какие бывают морщины и что с ними делать?

Оказывается, не все морщины одинаковы. И подход к ним должен быть разным.

• Мимические. Следы эмоций — смеха, задумчивости, удивления. Могут появиться и в 25 лет. Классическое решение — ботокс. Но есть и альтернатива: регулярный массаж, сыворотки с пептидами и, опять же, питание, поддерживающее синтез коллагена. Стоит ли полностью «выключать» мимику ради гладкости? Большой вопрос.

• Поверхностные (эпидермальные). Это результат агрессии окружающей среды. С ними можно бороться пилингами и, что критично важно, — защитой. Крем с SPF — не сезонный аксессуар, а обязательный ежедневный must-have.
• Глубокие (статические). Те самые возрастные. Возникают из-за потери объема, коллагена и влаги. На ранних стадиях помогает лазерная шлифовка, в более серьезных случаях варианты обсуждаются с пластическим хирургом.
• Морщины сна. Мы спим треть жизни! И если все это время лицом уткнуться в складку на подушке, кожа запомнит это положение. Совет прост: подушка с эффектом памяти или старая добрая привычка спать на спине.
• Гравитационные. Закон всемирного тяготения работает против нас. С возрастом ткани опускаются, уголки губ тянутся вниз. Профилактика — это тонус: упражнения для мышц лица и регулярный спортивный режим для всего тела. Слабые мышцы — плохая поддержка для кожи.