Телефонная поддержка творит чудеса с ментальным здоровьем

Исследователи из Университета Йорка и Медицинской школы Халл-Йорка представили поразительные данные: телефонные беседы с тренером, который мотивировал поддерживать активность и связи, снижали уровень депрессии у пожилых людей значительнее, чем стандартные антидепрессанты. Давайте осмыслим этот факт: иногда человеческое слово может оказаться мощнее таблетки.

Не просто «здравствуйте»: сила телефонного звонка

• Участниками стали люди старше 65 лет, имевшие несколько хронических заболеваний. Опубликованное в The Lancet, это исследование — настоящий прорыв. Оно показывает конкретный путь борьбы с разрушительными последствиями одиночества, и путь этот — на удивление прост.

• В самые мрачные месяцы пандемии, 2020-2021 годов, сотни пожилых людей из 26 клиник Великобритании согласились стать частью этого эксперимента. Что они теряли, кроме своего одиночества?

Западный научный мир, наконец, всерьез задумался об эпидемии одиночества. Но главный вопрос оставался открытым: а что на самом деле работает? Какие методы дают не временное облегчение, а долгосрочный эффект?

Неудивительно, что ВОЗ уже назвала одиночество глобальной угрозой здоровью и собрала специальную комиссию. Результаты этого масштабного проекта BASIL+ — как раз тот самый ценный кейс, который искали эксперты. Это крупнейшее в мире исследование по борьбе с одиночеством, и его выводы невероятно практичны.

Когда наука встречает человечность

Цифры пугают: в одной только Британии от одиночества страдают 9 миллионов человек. Существуют целые государственные стратегии по борьбе с ним. Но стратегии стратегиями, а что говорит живой эксперимент?

Руководили исследованием профессора Саймон Гилбоди и Дэвид Экерс. Их личные истории многое объясняют.

• «У всех нас, работавших над BASIL+, были пожилые родственники, оказавшиеся в изоляции», — признается Гилбоди. Это была не абстрактная научная задача, а личная боль.
• «У нас было представление, что может сработать, — добавляет Экерс. — Великобритания показала миру, как проводить масштабные испытания вакцин. Теперь мы пытаемся сделать то же самое в сфере психического здоровья: найти доказанное «что работает». Пандемия научила нас многому, в том числе и цене простого человеческого контакта».

Профессор Люси Чаппелл, глава финансировавшего исследование института, резюмирует: «Эти результаты — crucial шаг вперед. У нас теперь есть рабочий пример того, как государственное финансирование, наука и практика объединяются, чтобы реально изменить чью-то жизнь к лучшему». И это, пожалуй, главный вывод: решение сложной проблемы может быть элегантным и человечным.