Древнее искусство тай-чи замедляет развитие болезни Паркинсона

Со стороны тай-чи похож на плавный танец или медитацию в движении. Но не обманывайтесь внешней нежностью — это полноценное боевое искусство. И, как выяснилось, его «противником» может быть не только человек, но и коварная болезнь Паркинсона. Парадоксально, правда?

Учёные пока лишь разводят руками, не понимая до конца механизмов такого воздействия. Но факт остаётся фактом: это работает, и это невероятно!

Болезнь Паркинсона — настоящий вызов современной медицине. Она затрагивает почти 10 миллионов человек по всему миру и держит печальный титул самого быстрорастущего неврологического расстройства. Мы знаем, что она нарушает выработку дофамина в мозге, но что именно её запускает — до сих пор загадка. И, что особенно горько, радикального лекарства пока нет.

Научный мир не сдаётся. Только в этом году исследователи нашли потенциальный маркер болезни в сетчатке глаза, раскрыли механизм распространения токсичных белков в мозге и обнаружили связь между некоторыми кишечными расстройствами и развитием Паркинсона. На подходе — терапия стволовыми клетками и методы, нацеленные на микробиом кишечника. Но есть и другой, куда более доступный путь.

Новое исследование предлагает нам обратиться к мудрости древних: замедлить прогрессирование болезни может помочь именно тай-чи. Просто, элегантно и без сложных аппаратов.

Бой болезни

Древнее искусство тай-чи замедляет развитие болезни Паркинсона

Ранее было доказано: если заниматься тай-чи по часу дважды в неделю в течение полугода, это уже даёт ощутимые плоды — улучшается походка, появляется устойчивость. Но что будет, если практиковать его годами?

Китайские учёные решили это проверить. Они наблюдали за двумя группами пациентов более пяти лет. Первая группа из 147 человек преданно занималась тай-чи по той же схеме — два часа в неделю. Вторая, контрольная (187 человек), обходилась без тренировок.

Результаты впечатляют. У тех, кто занимался, болезнь прогрессировала значительно медленнее. Их показатели по всем тестам оставались лучше на протяжении всех пяти лет. Более того, к концу исследования увеличивать дозы лекарств потребовалось только 87.5% из группы тай-чи, в то время как в контрольной группе — почти всем (96%).

Разница проявилась и в осложнениях. Неконтролируемые движения (дискинезия) беспокоили лишь 1.4% практикующих против 7.5% в другой группе. Галлюцинации? В контрольной группе о них сообщали чуть более 2% пациентов, а среди занимавшихся тай-чи — ни одного случая. Когнитивные нарушения затронули только 3% первой группы против 10% во второй. Цифры говорят сами за себя. Неужели ключ к спасению был у нас под носом всё это время?