Как дорога на работу дольше часа связана с депрессией

Мы уже знаем, что многочасовое стояние в пробках бьет по давлению — исследователи из Вашингтона доказали, что скачок может держаться целые сутки, и виноват здесь не столько стресс, сколько грязный воздух. Но, как выяснилось, страдает не только тело. Ученые из корейского Университета Инха обнаружили еще более коварное последствие: затяжные маршруты методично подтачивают наше психическое здоровье. Получается, дорога отнимает у нас гораздо больше, чем просто время?

Дорога и депрессия

В эксперименте приняли участие более 23 тысяч корейцев в возрасте от 20 до 59 лет. Каждый из них честно рассказал ученым о своем образе жизни, заполнив подробную анкету: сколько времени уходит на дорогу, как обстоят дела с ментальным самочувствием (есть ли симптомы депрессии), чем заняты в свободные часы. Исследователи же взяли эти данные и начали искать закономерности, учитывая кучу факторов — от зарплаты и семейного положения до графика работы.

Среднестатистический участник тратил на дорогу 47 минут в день. Нетрудно посчитать, что за пятидневную неделю набегает почти четыре чистых часа, которые вы просто проводите в пути. И вот что тревожно: каждый четвертый из опрошенных жаловался на симптомы депрессии.

Цифры говорят сами за себя. У тех, чья дорога занимает больше часа, риск столкнуться с симптомами депрессии оказался на 16% выше, чем у счастливчиков, добирающихся до работы менее чем за полчаса. Это значительная разница, которую уже нельзя списать на случайность.

Авторы осторожно отмечают, что их работа не доказывает прямую причинно-следственную связь — возможно, люди с уже пошатнувшейся психикой склонны выбирать работу дальше от дома. Однако картина все равно получается весьма красноречивой. Сильнее всего долгая дорога била по одиноким мужчинам без детей, которые и так работали больше 52 часов в неделю. Представляете этот марафон?

Среди женщин в группе риска оказались те, кто получает мало, работает по сменам и при этом воспитывает детей. Получается, нагрузка накапливается, как снежный ком: низкий доход, ненормированный график, ответственность за семья — и в довершение ко всему, ежедневное многочасовое путешествие на работу и обратно. Неудивительно, что психика начинает давать сбой.