Как игры с собакой влияют на мозг: повышают концентрацию и снижают стресс

Учёные буквально заглянули в головы участникам, пока те общались с собаками. И выяснили: польза от такого «лечения» — не просто ощущение, а вполне измеримые изменения в мозговых волнах. Это серьёзный аргумент в пользу терапии с участием животных.

Как учёные измерили пользу от игр с собакой

Команда из Университета Конкук в Сеуле проделала то, на что раньше не решались: они количественно оценили, как именно разные виды общения с собакой влияют на наши мозговые паттерны. Теперь у терапевтического эффекта есть не только восторженные отзывы, но и чёткие графики ЭЭГ.

В эксперименте участвовали 30 здоровых взрослых. Каждый попробовал восемь разных активностей с собакой: от банальной прогулки и игры до более интимных действий вроде массажа, груминга или просто тихих объятий. Всё это время к головам участников были подключены датчики электроэнцефалографа, которые отслеживали альфа- и бета-ритмы — индикаторы расслабления и концентрации.

Результаты получились интересными и очень логичными. Активные занятия — игра или прогулка — заметно усиливали альфа-активность, то есть вели к глубокому расслаблению. А вот когда участникам нужно было сосредоточиться на собаке — например, во время массажа или вычесывания шерсти, — в мозге поднималась бета-активность. Концентрация росла, но без признаков стресса. Получается идеальный баланс: мозг тонизируется, но не перегружается.

Но учёные не ограничились графиками. Они ещё и опрашивали участников до и после каждого занятия. И что вы думаете? Самочувствие и настроение людей закономерно улучшались. Стресс отступал, на смену ему приходило спокойствие. Кажется, наши предки, приручившие волков, знали толк в антидепрессантах.

Получается, что наше взаимодействие с собакой — это не просто приятное времяпрепровождение. Это тонкая настройка психики. Собака может одновременно и успокоить разум, и обострить внимание. Такой двойной эффект открывает огромные перспективы для терапии. Ведь что может быть лучше лечения, которое не имеет побочных эффектов и сопровождается виляющим хвостом?