Как интернет-зависимость меняет мозг подростка: данные учёных

Учёные выяснили: у подростков с интернет-зависимостью нарушена связь между ключевыми зонами мозга. Какими? Теми, что отвечают за самоконтроль, концентрацию и понимание собственных чувств. Проще говоря, внутренний «диспетчер» начинает давать сбои.

Результаты, опубликованные в авторитетном журнале PLOS Mental Health, рисуют чёткую картину. Зависимость от интернета приводит к сбоям в целых нейронных ансамблях — сложных сетях, которые должны работать слаженно.

«Эти сети — фундамент для всего: от управления вниманием и рабочей памяти до координации движений и эмоционального интеллекта, — поясняет соавтор работы Макс Чанг. — Когда в них начинается разлад, страдает вся психика. Это как если бы оркестр играл без дирижёра».

Что именно происходило в лаборатории

Чанг, исследователь из Университетского колледжа Лондона (UCL), отмечает очевидный тренд: подростки погружаются в цифровой мир всё глубже. И это уже не просто увлечение, а клинически значимая зависимость, которая меняет статистику.

Вместе с коллегой из Калифорнийского университета Айрин Ли он провёл масштабный анализ данных МРТ-исследований. Учёные смотрели, как именно интернет-зависимость отражается на мозге молодых людей.

Выводы оказались однозначными. Когда подростки с зависимостью пытались выполнить задачи на внимание или планирование (то, что требует участия «исполнительной сети» мозга), согласованность между разными его областями резко падала. Мозг буквально терял слаженность.

Исследователи зафиксировали сбои в нейронных связях именно в те моменты, когда требовалось сосредоточиться или заглянуть в себя. «Такие нарушения могут означать, что простые на первый взгляд действия — контролировать порыв, удерживать фокус — становятся для подростков настоящим испытанием, — пишут авторы. — А это прямая угроза их развитию и благополучию». Получается, зависимость не просто отнимает время — она подрывает саму способность управлять собой. Страшно? Ещё бы.