Как куркума и зеленый чай могут навредить печени: опасность БАДов

Ученые из Мичиганского университета проанализировали данные почти 10 тысяч человек и выявили тревожную цифру: почти 4,7% взрослых американцев в течение месяца принимали хотя бы одну из шести потенциально опасных добавок. В черный список попали куркума, зеленый чай, ашваганда, гарциния камбоджийская, черный кохош и красный дрожжевой рис.

Люди пьют их по самым благим причинам: куркума — для гибкости суставов, зеленый чай — для бодрости, гарциния — для борьбы с лишним весом, черный кохош — против приливов при менопаузе, красный дрожжевой рис — для здоровья сердца. Но вот парадокс: стремясь к оздоровлению, они часто действуют наобум, без консультации с врачом. А зря.

Новость о токсичности этих добавок для печени — не сенсация. Но масштаб проблемы растет. Исследователи бьют тревог: люди просто не осознают, насколько серьезно могут навредить себе, особенно при передозировке. За десять лет, с 2004 по 2014, число госпитализаций из-за таких «натуральных» средств выросло с 7% до 20%. Цифры говорят сами за себя, не правда ли?

Растет число госпитализаций

Количество попаданий в больницы из-за растительных добавок увеличивается. Но ученые призывают не к полному отказу, а к бдительности. Особенно если вы уже принимаете какие-то лекарства от хронических болезней. Комбинация может оказаться взрывоопасной.

Авторы исследования настаивают: «Учитывая массовую популярность этих продуктов, государству стоит усилить контроль за их производством, маркетингом и тестированием». И это не пустые слова.

Дело в том, что законы, регулирующие добавки, куда мягче, чем для рецептурных лекарств. Химический анализ часто показывает разительные несоответствия: то, что написано на баночке, может не иметь ничего общего с тем, что внутри таблетки. Доверяй, но проверяй? В этом случае — точно проверяй.

Более того, клинические испытания так и не представили убедительных доказательств пользы этих добавок, особенно в высоких дозах. Риски явно перевешивают сомнительные преимущества. Может, пора пересмотреть своё отношение к «натуральному» не значит «безопасному»?