Как стресс в начале беременности влияет на мозг ребенка и другие новости нейронаук

Мы слышали сто раз: стресс при беременности — это плохо. Но природа, как всегда, мудрее наших упрощенных представлений. Оказывается, на самом старте, в первые недели, умеренный стресс дает неожиданный бонус: его гормоны подстегивают рождение новых нейронов у будущего ребенка. Но здесь важно не переборщить — на поздних сроках этот эффект исчезает, и стресс становится именно тем, чем мы его и считаем: вредным фактором. Удивительный парадокс, не правда ли?

Мозг — это не статичный орган, а динамичная стройплощадка, которая особенно активно меняется в последние месяцы перед рождением и в первые годы жизни. И главный тренд этого периода — не усложнение, а… упрощение! Мозг избавляется от лишних связей, оптимизирует сети, становясь при этом быстрее и надежнее. Представьте, что вы чистите код программы, удаляя всё лишнее, чтобы она работала без сбоев.

Внимание — наш главный инструмент для навигации в мире. Мы думаем, что оно неразрывно связано с движением глаз: куда смотрим, на том и концентрируемся. Ученые долго так и полагали, связывая внимание с быстрыми скачками взгляда (саккадами). Но мозг, оказывается, любит подшутить над нашими теориями. Иногда он выделяет внимание объекту, на который глаза даже не смотрят! Получается, внутренний фокус и внешний взгляд могут расходиться. Как часто мы смотрим на одно, а думаем о совершенно другом?

Сон — это не просто отключка. Это время большой уборки. Пока мы видим сны, наш мозг производит электрические волны разной частоты. И эти волны выполняют гениальную функцию: они буквально прокачивают спинномозговую жидкость через ткани, вымывая накопившийся за день клеточный мусор. Нейробиолог Цзян-Се приводит потрясающую аналогию: «Представьте, что вы моете тарелку. Сначала вы делаете широкие, медленные движения, чтобы смыть основные остатки. Потом переходите к быстрым, точечным движениям, чтобы оттереть присохшие кусочки. Мозг делает то же самое, меняя ритм волн в зависимости от типа и количества “отходов”». Поэзия в нейрофизиологии!

Попробуйте прямо сейчас говорить, вдыхая воздух. Не получилось? И не получится. Это не недостаток техники, а гениальная предусмотрительность мозга. Он намеренно блокирует речевой аппарат во время вдоха, чтобы обеспечить беспрепятственный поток воздуха в легкие. Так что наша способность говорить только на выдохе — это не ограничение, а проявление высшего пилотажа нейронного контроля. Всё продумано до мелочей.