Курение и скрытый жир: как сигареты провоцируют рост висцеральных отложений

Да, статистика говорит, что курящие люди в среднем стройнее. Но это обманчивая стройность. Новое исследование из Копенгагена раскрывает неприятный секрет: у любителей сигарет жир распределяется иначе — он копится глубоко внутри, вокруг жизненно важных органов. Это как мина замедленного действия, которую вы сами и закладываете.

Исследование: как курение увеличивает количество висцерального жира

Чтобы доказать причинно-следственную связь, а не просто совпадение, учёные использовали хитрый генетический метод — менделевскую рандомизацию. Они взяли данные масштабных генетических исследований и выявили гены, связанные с курением и с особенностями отложения жира.

Затем они проверили: если у человека есть «генетическая склонность» к курению, ведёт ли это к специфическому набору веса? Причём авторы учли все побочные факторы — от алкоголя до социального статуса. Результат оказался однозначным: да, ведёт.

Анализ показал, что начало и продолжение курения закономерно увеличивает объём жира в области живота, что подтверждается соотношением талии и бёдер. И что критически важно — растёт именно внутренний, висцеральный жир, а не подкожный. Задумайтесь: вы можете выглядеть худым, но внутри быть «жирным» из-за сигарет.

Исследователи делают обнадёживающий вывод: отказ от курения — это двойная победа. Вы не только снижаете риск рака лёгких, но и активно боретесь с опасным внутренним ожирением. «Снижение одного ключевого риска для здоровья автоматически уменьшает другой», — резюмируют они. По сути, бросая курить, вы проводите сразу две мощные оздоровительные операции.