Можно ли стать более гипнабельным? Как стимуляция мозга меняет восприимчивость

Что, если я скажу вам, что стать более гипнабельным — то есть восприимчивым к гипнозу — можно всего за пару сеансов? Причем без лекарств и сложных процедур. Команда из Стэнфорда, кажется, нашла ключ: неинвазивная стимуляция определенных зон мозга.

Парадокс в том, что гипноз как терапевтический инструмент существует давно, но доступен он далеко не всем. Всего каждый пятый взрослый легко входит в это состояние.

Давайте сразу отбросим стереотипы о маятниках и цыганских пассах. Гипноз — это не фокус, а вполне себе легитимный метод, который применяют в медицине. С его помощью пытаются облегчать хроническую боль, справляться с тревогой, лечить синдром раздраженного кишечника и даже зависимости. Удивительно, правда?

Проблема лишь в том, что методика эта работает выборочно. Представьте: врач владеет мощным инструментом, но у 80% пациентов он просто не включается. Долгое время считалось, что гипнабельность — это врожденная и неизменная черта, вроде цвета глаз. Но новые данные заставляют в этом усомниться.

Стимуляция мозга

Все началось с исследования 2016 года. Профессор Дэвид Шпигель из Стэнфорда обнаружил интересную нейронную «схему». Оказалось, у людей, легко поддающихся гипнозу, особенно сильна связь между двумя областями мозга: дорсолатеральной префронтальной корой и дорсальной передней поясной корой. Чем прочнее эта связь — тем глубже транс.

И тут возник логичный вопрос: а можно ли эту связь укрепить искусственно? Для ответа Шпигель объединился с экспертом по неинвазивной стимуляции мозга Ноланом Уильямсом. Их эксперимент, опубликованный в Nature Mental Health, — это почти сюжет для научной фантастики.

В исследовании участвовали 80 человек с фибромиалгией — болезнью, известной изнурительной хронической болью. И все они изначально плохо поддавались гипнозу.

Половина из них получила реальную процедуру: короткие, всего по 46 секунд, сеансы транскраниальной магнитной стимуляции. Электроды на голове посылали импульсы в те самые ключевые зоны мозга. Другая половина стала контрольной группой — все выглядело так же, но стимуляции не было (эффект плацебо).

А затем — проверка. Результаты? В группе, получившей настоящую стимуляцию, восприимчивость к гипнозу выросла в среднем на целый балл по десятибалльной школе. В группе плацебо изменений не было. Всего две короткие вспышки — и порог входа в терапевтический транс стал ниже. Поразительно, не находите?

Теперь ученые хотят понять, приведет ли больше сеансов к еще большему эффекту. Это открывает фантастические перспективы. Представьте себе будущее, где тяжелые состояния лечат не таблетками, вызывающими зависимость, а мягкой настройкой собственных нейронных сетей. Звучит как мечта, но первые шаги к ней уже сделаны.