Почему короткие ролики усиливают скуку: исследование о бесконечном скролле

Замечали, как ваш палец сам тянется к экрану, чтобы сделать очередной свайп вверх? Короткие ролики заполонили все соцсети. Эстетичные путешествия, забавные мемы, трогательные зарисовки — всё это обещает развеять скуку в очереди или в дороге. Но что, если эта «таблетка» от тоски на самом деле её лишь усиливает? Задумайтесь об этом в следующий раз, открывая приложение.

Самое время заглянуть в статистику экранного времени. Цифры могут вас неприятно удивить.

Посмотрите вокруг в метро или кафе. Вы обязательно увидите человека, чья рука замерла в характерном жесте: палец монотонно скользит вверх, отправляя в небытие десятки секундных сюжетов. Мы разучились концентрироваться. Длинные подкасты и полнометражные фильмы проигрывают в борьбе за наше внимание. Мы жадно глотаем короткий контент, надеясь убить время. Но парадокс в том, что именно так мы и хороним свои часы. И, как выяснилось, скуку это не побеждает. Новое исследование ставит жирный крест на этой иллюзии.

Скука — это сигнал от нашего истощенного внимания

Ученые из Университета Торонто провели серию экспериментов с участием более 1200 человек и пришли к любопытным выводам. Сначала они заметили очевидное: люди листают видео быстрее, когда контент кажется им неинтересным. Затем опрос показал нашу главную надежду: мы верим, что следующий ролик будет увлекательнее предыдущего. Но это самообман. Переключение не спасает от тоски, а лишь подпитывает её.

Почему короткие ролики усиливают скуку: исследование о бесконечном скролле

Дальше — больше. Когда участникам давали смотреть пятиминутные ролики с возможностью переключения, они скучали сильнее, чем при просмотре одного десятиминутного видео. Разорванное внимание не приносит удовольствия. И что важно, эта тенденция не зависит от возраста. Проблема универсальна.

Всё дело в механике нашего мозга. Внимание — это ценный и ограниченный ресурс. Если мы не можем направить его на что-то одно и удерживать, мы начинаем метаться в поисках новой стимуляции. А когда вокруг только мельтешня без смысла, наступает скука. Мы пытаемся её заткнуть новым свайпом, но попадаем в ловушку. Знакомая картина?

Так как же разорвать этот порочный круг? Исследователи предлагают, казалось бы, контр интуитивное решение: смотреть что-то длинное и вдумчивое. Погрузиться в сюжет, дать внимание отдохнуть в одной точке. Но есть и другие способы. Соберите пазл, почитайте книгу, примите долгую ванну. В общем, займите руки и голову чем-то настоящим. Возможно, тогда палец наконец отдохнёт от бесконечного скролла.