Почему полезно побыть одному в 20 лет: выводы психологов

Исследование показало: люди, которые сразу после отъезда от родителей создают пару, куда тяжелее переживают позднейшие разрывы, чем их ровесники, которые провели некоторое время в одиночестве. Парадокс? Вовсе нет.

Скорее всего, дело в том, что «одиночки» успевают развить в себе больше жизненных навыков, обзавестись связями и ресурсами — своего рода психологической подушкой безопасности. Она и смягчает удар, когда отношения всё же распадаются.

Есть и другая версия: тот, кто побыл один, формирует более гибкие и реалистичные ожидания от партнерства. Не строишь воздушных замков про «любовь навсегда» — не так больно, когда они рушатся.

Одиночество как учебный класс для взрослой жизни

Мы привыкли думать об одиночестве как о проблеме. А если это просто время для учебы и сосредоточения на себе? — задается вопросом ведущий автор исследования, доктор Лоннеке Ван ден Берг. Новые данные поддерживают эту мысль. Но, конечно, это не призыв срочно расставаться, если вам двадцать и вы счастливы в отношениях!

Учёные также считают, что и мужчинам, и женщинам полезно «взрослеть порознь». Молодые женщины в долгосрочных парах часто оказываются в финансовой зависимости от партнёра. Мужчины же, в свою очередь, могут меньше уметь справляться с бытом. Начинать серьёзные отношения, уже имея за плечами жизненный опыт и самостоятельность, выгодно для обоих.

Эти идеи проверили на масштабных данных. Учёные проанализировали 36-летнее немецкое исследование, в котором одна и та же группа людей наблюдалась с 1984 года.

Команда изучила информацию примерно о тысяче человек: сравнила тех, кто изначально жил один после ухода из родительского дома, с теми, кто сразу переехал к партнёру.

Удовлетворённость жизнью замеряли в три ключевых момента: при первом совместном проживании с партнёром, после расставания и спустя время после него.

Картина у женщин оказалась показательной. У тех, кто сразу ушёл из родительского дома к партнёру, уровень удовлетворённости жизнью после разрыва ощутимо падал и почти не восстанавливался в последующие три года.

А вот у женщин, сначала поживших самостоятельно, после расставания тоже наступал спад, но уже через два года их состояние возвращалось к прежнему, «допрерывному» уровню. Разница налицо.

У мужчин картина немного иная, но преимущество «одиночного» периода тоже видно. У тех, кто сразу вступил в брак, удовлетворённость жизнью резко снижалась при расставании, но за следующий год улучшалась.

А вот у мужчин, которые сначала жили одни, после разрыва не было существенного падения. Более того, в следующие два года их удовлетворённость жизнью только росла. Получается, что психологическая «прививка» самостоятельностью работает.