Почему после ковида нет сил: что происходит с мышцами при лонг-ковиде

В свежем номере Nature Communications появилось исследование, которое многое проясняет. Учёные из Амстердамского университета пригласили 46 человек: 25 с лонг-ковидом и 21 здорового добровольца. Задача звучала просто: покрутите педали велотренажёра 8-12 минут. Но для многих это оказалось непосильным испытанием.

Результаты были красноречивы. Группа с постковидным синдромом, как деликатно отметили авторы, «показала значительно сниженную толерантность к физической нагрузке». Если перевести на простой язык: их мышцы сдавались гораздо быстрее. Анализ показал, что у них быстрее устают «быстрые» мышечные волокна, а «медленных», выносливых волокон — критически мало. Организм будто переключился на аварийный режим работы.

Что же не так с мышцами?

Самое интересное началось после того, как учёные взяли биопсию мышечной ткани. Картина оказалась тревожной. Мышцы пациентов с лонг-ковидом были в состоянии хронического стресса: признаки повреждения тканей, воспаления и серьёзного сбоя в обмене веществ. Представьте, что внутри происходит тихая, но разрушительная буря.

Что особенно важно: все участники исследования были молодыми, трудоспособными людьми. Среди них были даже профессиональные спортсмены! И никто из них не перенёс COVID-19 в такой тяжёлой форме, чтобы оказаться в больнице. Вирус ударил исподтишка, оставив долгий след.

При этом в мышцах не нашли никаких следов затаившегося вируса — популярную теорию пришлось отбросить. Сердце и лёгкие у всех участников работали исправно. Значит, проблема именно в том, как мышцы производят и используют энергию. Не правда ли, странно, что такая масштабная поломка происходит на микроскопическом уровне?

Что же делать? Авторы исследования дают вполне конкретный совет: двигаться обязательно, но с умом. Не надо геройств и марафонов. Лучше выбрать спокойные, неинтенсивные нагрузки: ту же езду на велосипеде в комфортном темпе, прогулки или лёгкий бег. Главное — слушать своё тело и не переступать тот самый предел, за которым начинается истощение.

Кстати, лонг-ковид продолжает преподносить странные сюрпризы. Помните историю о мужчине, у которого от этого синдрома ноги стали фиолетовыми? Это ли не доказательство, что вирус способен влиять на организм самыми причудливыми способами?