Позитивные секреты полезны для здоровья: научное объяснение неожиданного эффекта

Мы привыкли слышать, что держать тайны вредно для здоровья — будто они тяжелым грузом давят на психику и тело. Но так ли это со всеми секретами? Недавнее исследование вносит важную поправку: оказывается, это касается лишь негативных переживаний. А вот позитивные секреты — например, подготовка сюрприза на день рождения или скрываемая до поры беременность — могут, наоборот, заряжать нас энергией и делать счастливее.

Ученые утверждают: некоторые тайны не только не вредят, но и дарят чувство прилива сил и радости.

С негативными секретами мы, увы, сталкиваемся куда чаще. Поэтому долгое время наука просто не замечала, как на нас влияют тайны со знаком «плюс». Любопытно, что это исследование началось вовсе не с них: ученые опросили около 500 человек, чтобы понять, готовы ли они мгновенно делиться хорошими новостями. 76% признались, что не удержались бы и выложили всё сразу. Остальные предпочли бы сохранить интригу. Вот эта маленькая группа и заставила психологов задуматься: а что, если в их нежелании говорить кроется не просто скромность, а что-то большее?

Чтобы разобраться, ученые провели серию из пяти экспериментов с участием более 2500 человек. Они изучали мотивы, которые стоят за сохранением радостных тайн, и то, как это отражается на самочувствии людей. И результаты оказались неожиданными.

Храните тайны на здоровье!

В одном ключевом эксперименте участников разделили на две группы. Первая в течение некоторого времени размышляла о своих позитивных секретах, вторая — о хороших событиях, уже известных всем. И что вы думаете? Те, кто держал в голове свою маленькую радостную тайну, чувствовали себя значительно энергичнее и живее. И это срабатывало независимо от того, планировали они когда-нибудь раскрыть секрет или нет. Получается, сам факт обладания счастливым знанием уже дарит заряд?

Позитивные секреты полезны для здоровья: научное объяснение неожиданного эффекта

Более того, исследователи выяснили, что хранение позитивного секрета чаще всего рождается из внутреннего желания самого человека, а не из-за внешнего давления. Эта внутренняя мотивация — ключ к ощущению дополнительной энергии и счастья. Не потому ли подготовка сюрприза для близкого иногда радует даже больше, чем сам момент вручения?

Ученые пришли к выводу, что такие тайны могут быть настоящим источником жизненных сил. Так что, может, не стоит торопиться делиться каждой хорошей новостью? Иногда стоит придержать ее для себя — просто чтобы подольше чувствовать этот тихий восторг.