Правда ли, что болеть за спорт по телевизру полезно для фигуры?

Учёные из Университета Лафборо выяснили: вы можете сжигать калории, просто наблюдая за Олимпийскими играми по телевизору. Цифры впечатляют: за полтора часа захватывающего матча можно «израсходовать» до 540 калорий. Для сравнения — это почти как добросовестно пробежать 45 минут!

Как это вообще возможно?

Лето 2024 выдалось по-настоящему спортивным: от Евро до Олимпиады. Миллионы глаз прикованы к экранам.

Именно на этой волне энергетическая компания Électricité de France решила выяснить, какую пользу для здоровья приносит такой марафонский просмотр. Неожиданный подход, согласитесь?

Вместе со спортивным экспертом доктором Дейлом Эслингером они создали так называемую «Формулу силы болельщика». Она учитывает пять ключевых моментов: ваш вес, позу перед телевизором, начальное время, накал страстей и, конечно, продолжительность матча.

Вот как это работает на практике. Возьмём футбольного фаната весом 80 кг. Сидя на краешке дивана, вскакивая после гола и эмоционально крича — за 90 минут он запросто сожжёт те самые 540 калорий.

Теннисист-любитель того же веса, трёхчасовой матч, активные хлопки и подбадривание игроков — и вот уже 432 калории как не бывало, будто вы час плавали в бассейне.

Легкоатлет на диване? Пожалуйста: 60 минут просмотра, периодическое вскакивание с места и хождение по комнате от волнения — минус 162 калории, будто вы полчаса гуляли в парке.

Даже самый сдержанный поклонник стрельбы из лука, который лишь хлопает и грызёт ногти от напряжения, за час избавится от 106 калорий. Примерно как за 15 минут на велотренажёре.

«Просмотр спорта напрямую связан с ощущением бодрости и хорошего самочувствия, — поясняет доктор Эслингер. — Наша формула позволяет любому болельщику посчитать, сколько энергии он тратит, просто наслаждаясь зрелищем». Так что, может, мы не такие уж и пассивные зрители?