Ранняя деменция: 15 факторов риска, которые можно заметить заранее

Хотите максимально долго сохранить ясность ума? Новое масштабное исследование выявило 15 чётких факторов риска, на которые можно повлиять уже сейчас. И некоторые из них вас удивят.

Эта информация касается не только пожилых людей. Каждый из нас должен это понимать.

Знаете ли вы, что деменция может начаться гораздо раньше старости? Алкоголь, одиночество, стресс и даже нарушение слуха — учёные назвали 15 ключевых факторов, которые существенно повышают вероятность раннего когнитивного спада. И речь идёт не о теоретической угрозе: почти 4 миллиона человек в мире уже столкнулись с этим до 65 лет, а ежегодно таких диагнозов ставят около 370 тысяч.

Ранняя деменция: 15 факторов риска, которые можно заметить заранее

Раньше считалось, что изменить образ жизни полезно для профилактики деменции в преклонном возрасте. Но теперь выяснилось: те же самые меры могут защитить и молодых! Это открытие — настоящий прорыв. Значит, никогда не рано начать заботиться о своём мозге.

Что узнали учёные, изучив 350 000 человек?

Исследователи из университетов Эксетера и Маастрихта провели гигантскую работу. Они проанализировали генетику, образ жизни и среду обитания сотен тысяч людей младше 65 лет, чтобы понять, что же подталкивает мозг к раннему износу. Результат? Целый спектр рисков — от социального положения до физического здоровья.

В список вошли низкий уровень образования и доходов, дефицит витамина D, проблемы со слухом, депрессия, злоупотребление алкоголем и социальная изоляция. Проще говоря, наш мозг страдает не только от болезней, но и от того, как мы живём и что чувствуем. Разве это не повод задуматься о своём ежедневном выборе?

«Мы и так знали, что на риск деменции в старости можно повлиять, — говорит профессор Себастьян Келер, один из авторов работы. — Но то, что психическое здоровье, хронический стресс и одиночество играют столь важную роль и в раннем развитии болезни, стало для меня неожиданностью. Это даёт нам реальные возможности для профилактики».