Скрытый жир в мышцах: чем он опасен для здоровья

Виновниками этой скрытой саги исследователи называют загадочные клетки — фиброадипогенные предшественники, или FAP. Звучит сложно, но именно они — те самые внутренние скульпторы, которые решают, станет ли пространство между мышечными волокнами складом здоровья или жировым депо.

Согласно свежей работе ученых из Института Виктора Чанга, эти клетки-хамелеоны — настоящий серый кардинал мышечного здоровья. От ожирения до мышечной дистрофии — везде прослеживается их двойственная роль. Они и спасители, и предатели в одном флаконе.

Когда жир селится в мышцах: почему это опасно

Представьте, что ваши мышцы — это элитный жилой комплекс. А теперь представьте, что в него начали вселяться незваные, очень неподвижные жильцы — жировые клетки. Они занимают место, мешают нормальной работе и вообще портят всю атмосферу. Это и есть IMAT — межмышечная жировая ткань. Не абстрактное понятие, а вполне осязаемая угроза.

Исследователи выяснили, что FAP стоят у истоков этого вторжения. В норме они — трудолюбивые ремонтники, поддерживающие мышечную массу. Но стоит дать им сигнал (например, при малоподвижности или болезни), как они резко меняют профессию и начинают штамповать жировые клетки. Ирония судьбы, не правда ли? Наши собственные восстановительные клетки могут стать источником проблемы.

«Все боятся абдоминального жира и холестериновых бляшек, — говорит ведущий автор работы доктор Освальдо Контрерас. — Но почти никто не слышал о жире, который проникает в саму мышцу, хотя именно он связан с пугающим списком смертельных недугов».

Немного такого жира нужно для нормальной работы, но его избыток — это уже катастрофа локального масштаба. Он приводит к атрофии мышц, потере сил, воспалению, инсулинорезистентности и дает зеленый свет сердечным болезням и метаболическим сбоям. По сути, это внутренний ускоритель старения. Звучит как сюжет для научно-фантастического триллера, но это наша биологическая реальность.

Что со всем этим делать? Практические следствия

Так куда же смотреть науке? Ответ очевиден — на сами FAP. Если понять, как управлять этими клетками, можно создать революционные методы лечения. Например, заблокировать их превращение в жировые клетки — и вот уже мы сохраняем силу и молодость мышц даже в глубокой старости или при хронических болезнях.

А можно пойти от обратного — не мешать им делать плохое, а усилить их хорошую сторону. Повысить их регенеративный потенциал, чтобы мышцы после травм восстанавливались быстрее. И знаете, что, по мнению ученых, уже сейчас отлично с этим справляется?

Спойлер: ничего сверхъестественного. Физические упражнения. «Мы так часто говорим о пользе спорта, что уже перестали слышать саму суть, — пишут исследователи. — Его роль в борьбе со слабостью и болезнями фундаментальна и часто недооценена». Регулярные тренировки, особенно силовые, — это прямой приказ нашим FAP оставаться на светлой стороне силы и поддерживать мышцы в тонусе. Просто, но гениально.