«Совы» зарабатывают меньше? Как хронотип влияет на ваш доход

Вы наверняка слышали про «жаворонков» и «сов». Это и есть хронотипы — врождённые настройки наших внутренних часов. Они диктуют, когда нам лучше спать, а когда — проявлять чудеса продуктивности. От них зависит работоспособность, успехи в учёбе и даже здоровье. А теперь, как выясняется, и размер зарплаты. Звучит как сюжет для фантастического романа, но это чистая наука.

Что обнаружили исследователи?

Учёные взяли за основу масштабный опрос, в котором участвовали 12 тысяч финнов, рождённых в 1966 году. У них были данные об образовании, здоровье, привычках и, что важно, о карьерном пути этих людей.

Тщательный анализ показал любопытную и не слишком радостную для «сов» закономерность. Люди с вечерним хронотипом чаще имели в своём «портфолио» не самые полезные привычки: курение, склонность к алкоголю, низкую физическую активность, неидеальное питание и много часов перед экраном.

Но главный сюрприз ждал в другом. У «сов» в среднем возрасте оказался в среднем ниже и уровень дохода. Почему? Всё довольно логично: наш мир по-прежнему заточен под «жаворонков». Классический рабочий день с 8 до 17 — это испытание для того, чьи биологические пики активности приходятся на вечер. «Сова», вынужденная рано вставать, хронически не высыпается. Её самый продуктивный период наступает, когда коллеги уже собираются домой, а утром она просто «не в ресурсе». Разве может это не отразиться на эффективности и, как следствие, на заработке? Вот и получается, что система работает против их природы.

Авторы честно признают: их исследование показывает связь, а не прямую причину. То есть, нельзя сказать, что если вы «сова», то вам гарантирована маленькая зарплата. Многие успешные люди — типичные полуночники. Однако тренд налицо, и он заставляет задуматься. Что стоит за этой взаимосвязью — укоренившиеся привычки, социальные рамки или что-то ещё? На этот вопрос науке ещё предстоит найти ответ. А пока, быть может, пора пересмотреть график работы в пользу большей гибкости?