Танцы против тревоги: почему у танцующих реже встречается невротизм

Невротизм — это про бесконечную тревогу, эмоциональные качели и вечный внутренний критик. А теперь представьте людей, которые этого всего почти не знают. Угадаете, кто они? Новое исследование утверждает, что это танцоры — и профессиональные, и те, кто выходит на паркет просто для души. Они оказались куда более позитивными, покладистыми и открытыми миру. Что же, танец — это таблетка от невротизма?

Получается, старую поговорку пора менять: «Скажи мне, танцуешь ли ты, и я скажу, какой ты человек».

Как ни странно, танцы — одно из самых древних и популярных увлечений человечества, но учёные уделяли им поразительно мало внимания. Как именно движение под музыку влияет на наш характер и психику? Чтобы закрыть этот пробел, команда из Института эмпирической эстетики Макса Планка во Франкфурте затеяла масштабный эксперимент.

Что выяснили учёные о влиянии танца на личность

Вместе с танцевальными школами и преподавателями исследователи собрали впечатляющую команду: 5435 человек из Швеции и 574 из Германии. Каждому участнику предстояло пройти подробный опрос: рассказать о своём образе жизни, месте жительства и, конечно, детально описать свой танцевальный опыт — от стиля до частоты занятий.

Танцы против тревоги: почему у танцующих реже встречается невротизм

Но главное — оценка личности. Для этого использовали знаменитый тест «Большая пятёрка», разработанный психологами МакКрае и Костой. Он раскладывает личность по пяти основным чертам: открытость новому, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и, собственно, невротизм.

Предыдущие исследования на музыкантах показали: они, как правило, открыты и дружелюбны, но при этом склонны к невротизму. Учёные ожидали увидеть сходную картину у танцоров. И их прогнозы частично подтвердились: да, танцорам свойственны добросовестность, искренность и экстраверсия. Они словно заряжены на общение и доверие миру.

А вот с невротизмом случился сюрприз. Его уровень у любителей танца оказался заметно ниже, чем у тех, кто обходит танцпол стороной. Получается, ритмичное движение как-то успокаивает внутреннюю бурю?

Любопытно, что различия нашлись и между стилями. Танцоры свинга — того самого, что под джазовые ритмы — показали практически нулевой уровень невротических черт. А вот у тех, кто занимается спортивно-бальными танцами, он был чуть выше. Почему? На этот вопрос данные пока не ответили. Учёные честно признаются: чтобы понять эту закономерность, нужны новые исследования с ещё большим и разнообразным составом участников. Может, всё дело в импровизации против строгого канона? Интересная загадка.