Учёные выяснили, какой стресс вредит здоровью сильнее всего: финансовый

Представьте, что ваш организм — это высокотехнологичное государство. Иммунная, нервная и эндокринная системы — его спецслужбы, которые постоянно общаются между собой, поддерживая гомеостаз. Так называется хрупкое равновесие, при котором тело работает как швейцарские часы.

Эта сеть управляет всем: от деления клеток и обмена веществ до нашего поведения. Но когда в её работе сбой — жди беды. Сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, преждевременное старение — всё это может быть следствием поломки в связке этих трёх систем.

Хронический стресс — главный диверсант, ломающий эту отлаженную коммуникацию. Но как именно он влияет на пожилых людей? Данных было мало. Чтобы это выяснить, учёные из Университетского колледжа Лондона (UCL) провели масштабное лонгитюдное исследование, проследив связь между психологическим стрессом и работой иммунной и нейроэндокринной систем.

Результаты: тревожные цифры и явный лидер

«Когда иммунная и нейроэндокринная системы работают слаженно, они поддерживают гомеостаз и здоровье, — объясняет ведущий автор исследования Одесса Гамильтон. — Но хронический стресс может разрушить этот биологический альянс и привести к болезни».

Учёные проанализировали уровень четырёх ключевых биомаркеров в крови 4934 человек старше 50 лет. Два из них (С-реактивный белок и фибриноген) показывают активность воспалительного иммунного ответа. Два других (кортизол и инсулиноподобный фактор роста 1) отражают реакцию организма на стресс.

На основе этих данных всех участников разделили на три группы риска: низкого, умеренного и высокого. А затем посмотрели, как шесть видов психологического стресса — финансовые трудности, уход за больным родственником, инвалидность, хроническая болезнь, тяжёлая утрата и развод — увеличивают шансы попасть в самую опасную, «высокорисковую» группу.

Зафиксировано было более 8000 стрессовых переживаний — многие люди сталкивались с несколькими сразу. 12,5% участников жили в состоянии высокого стресса; чаще это были женщины, курильщики и люди, почти не употребляющие алкоголь. Из отдельных стрессоров лидировали трудности с передвижением (45,8%) и тяжёлая утрата (40,9%). Но это ещё не самое интересное.

Оказалось, что любое пережитое стрессовое событие повышало вероятность попасть в группу высокого биологического риска через четыре года на целых 61%. Эффект накапливался: каждый новый стрессор увеличивал этот шанс ещё на 19%.

Но абсолютным чемпионом по разрушительности стали… деньги. Финансовые трудности оказались самым мощным предиктором попадания в группу высокого риска, обогнав даже хронические болезни и потерю близких. Участники, которые жаловались только на нехватку средств и страх перед будущим, на 59% чаще демонстрировали опасные изменения в иммунной и эндокринной системах спустя годы. Неудивительно, правда? Ведь угроза благополучию — это угроза существованию на самом базовом уровне.