Как отрастить длинные волосы быстро: проверенные методы и маски

Знаете ли вы, что в среднем за месяц волосы отрастают всего на 1 сантиметр? Получается, за год мы можем получить прирост от 10 до 20 см — неплохо, но хочется больше, верно? На скорость влияет целая куча факторов: возраст, здоровье, питание, стресс. Возраст, увы, не повернуть вспять, но все остальное — в наших руках. И именно на этом нам нужно сосредоточиться.

Делайте массаж головы

Попробуйте самый приятный и бесплатный способ: ежедневный массаж кожи головы. Он усиливает приток крови, помогая питательным веществам быстрее добираться до волосяных луковиц. Делать его можно просто пальцами или с каплей масла — например, кокосового или арганового. Хотя, если ваши волосы быстро жирнятся, с маслом лучше не перебарщивать — раз в неделю будет вполне достаточно.

Сделайте яичную маску для волос

Эта маска не заставит ваши волосы расти со скоростью света, но сделает их намного сильнее. Все благодаря белку и лецитину! Волосы станут плотнее, крепче и начнут блестеть, как в рекламе. Рецепт до смешного прост: смешайте два яйца с парой столовых ложек оливкового масла, разбавьте половиной стакана воды. Нанесите на сухие расчесанные волосы, подождите 30 минут и смойте с шампунем. Легко, правда?

Откажитесь от курения

Да, я снова об этом. Но как не сказать? Никотин — настоящий вредитель для вашей шевелюры. Он сужает сосуды, ухудшая кровоснабжение кожи головы. Луковицы буквально задыхаются без кислорода и питания. Так что, если мечтаете о длинных волосах, — это еще один веский аргумент завязать.

Не подвергайте волосы термической обработке

На время «отращивания» дайте волосам передышку от фенов, утюжков и плойки. Горячий воздух и пластины пересушивают волос, делая его ломким и безжизненным. Если же без фена никак — ваш лучший друг термозащитный спрей. Наносите его всегда, это не обсуждается.

Регулярно подрезайте секущиеся концы

Знаю, звучит парадоксально: стричь, чтобы отрастить. Но секущийся кончик — это открытая «рана» волоса. Он будет расслаиваться все выше и выше, заставляя вас срезать в итоге гораздо больше. Лучше избавляться от сечек по чуть-чуть, но регулярно.

Расчесывайте волосы аккуратно

Жестокое выдирание колтунов — это травма. Купите несмываемый спрей или кондиционер для облегчения расчесывания. И всегда, слышите, всегда начинайте с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. Это снимает нагрузку и сохраняет целыми больше волос.

Сделайте еще одну маску для ускорения роста волос

А тут на сцену выходит корица! Ее согревающий эффект улучшает микроциркуляцию крови у корней, пробуждая спящие луковицы. Плюс, она отлично борется с перхотью. Смешайте ее с базовым маслом или медом — и вперед, к экспериментам.

Устраните стресс

Сложнее всего, не правда ли? В современном ритме сложно не нервничать. Но попробуйте найти свой «антистресс»: пятиминутная медитация, прогулка, йога. Ваши волосы (и не только они) скажут вам спасибо.

Проверьте свои лекарственные препараты

Это важный момент, о котором многие забывают. Некоторые лекарства (например, от давления или депрессии) могут вызывать выпадение волос. Загляните в инструкцию, обсудите это с врачом. Возможно, существует более щадящая альтернатива.

Скорректируйте свое питание

Вы — то, что вы едите, и ваши волосы — яркое тому подтверждение. Добавьте в рацион жирную рыбу (лосось, скумбрию) для порции омега-3 и железосодержащие продукты: яблоки, шпинат, чечевицу. Железо разносит кислород к луковицам, а его нехватка моментально сказывается на густоте и блеске.

Путь к длинным волосам — это марафон, а не спринт. Иногда будет казаться, что ничего не меняется. Но поверьте, каждая маска, каждый массаж и здоровая тарелка еды — это ваш вклад в будущую роскошную косу. Оно того стоит?