Как превратить квартиру в убежище от весенней аллергии: 7 важных правил

Главный виновник весенних мучений — пыльца. Деревья и травы выпускают её в воздух в огромных количествах. Добавьте сюда повышенную влажность и тепло — идеальный инкубатор для плесени и грибков, чьи споры тоже сильные аллергены. Получается, что улица объявляет нам войну. Наш дом должен стать крепостью. Но для этого в нём нужно навести особый порядок.

Окна на замок. Ну, почти

Так и тянет распахнуть окна, чтобы впустить долгожданное весеннее тепло. Но вместе с ним в квартиру ворвутся тонны пыльцы. Решение? Кондиционер с хорошими фильтрами очистки воздуха. Стоит недёшево, но что дороже — техника или ваше спокойное дыхание? Выбор очевиден.

Раздевайтесь в прихожей

Ваша одежда, обувь, даже сумка — идеальные транспортные средства для пыльцы. Она цепляется к ткани и путешествует с вами по всему дому. Привычка сразу переодеваться в домашнее и отправлять уличные вещи в стирку — не блажь, а необходимость.

Вечерний душ — священный ритуал

Устали и мечтаете только о подушке? Потерпите ещё 15 минут. Водные процедуры перед сном нужны, чтобы смыть с кожи и волос все аллергены, собранные за день. Иначе вы уложите их спать вместе с собой, подарив им всю ночь для атаки. И да, волосы важно высушить. Спать с мокрой головой — плохая идея даже без аллергии.

Прощайте, милые пылесборники

Это самое грустное правило. Мягкие ковры, пушистые пледы, декоративные подушки и даже плюшевые игрушки — это не просто уют. Это пятизвёздочные отели для пылевых клещей, одних из главных бытовых аллергенов. Жёсткий выбор: либо расстаёмся с ними, либо стираем при высоких температурах буквально каждую неделю. Согласитесь, первое проще.

Пылесос — ваш лучший друг

Уборка раз в неделю — это для тех, кому повезло. Аллергикам придётся дружить с пылесосом куда чаще. Особенно если вы не смогли расстаться с ковром. Хороший прибор с HEPA-фильтром станет настоящим спасением, вылавливая из воздуха то, что не видит глаз.

Спальня — зона, свободная от питомцев

Даже если у вас нет аллергии конкретно на кошку или собаку, их шерсть — великолепный пыльцеуловитель. После прогулки ваш пёс приносит домой целый букет аллергенов. Поэтому правило железное: в спальню, а тем более на кровать, питомцам вход воспрещён. Как бы они ни смотрели грустно.

Лекарства могут устареть

Вы делаете всё правильно, а облегчения нет? Возможно, дело не в доме, а в ваших таблетках. Организм может привыкнуть к старому антигистаминному средству, и оно просто перестанет работать. Не геройствуйте — сходите к аллергологу. Врач подберёт новую, более эффективную схему. В конце концов, зачем страдать, если можно жить комфортно?