Обгорела и облезает кожа после солнца: как правильно помочь ей восстановиться

Мы все знаем о солнцезащитных кремах и шляпах, но иногда расслабляемся — и вот уже нос пылает, а плечи напоминают варёных раков. Ошибку уже не исправить, но можно грамотно исправить её последствия. Пора заняться реанимацией обгоревшей кожи!

Почему мы «линяем» после загара?

Шелушение — это обычно не просто реакция на ультрафиолет, а прямое следствие солнечного ожога, причём лёгкой или средней степени. Если ожог серьёзный, на коже появятся волдыри, а к ним могут добавиться тошнота, озноб и температура — тут уже к врачу. Но почему же кожа потом слазит пластами?

Всё дело в ДНК. Ультрафиолет повреждает генетический материал клеток верхнего слоя кожи, и те просто погибают. Шелушение — это не признак ужасной болезни, а как раз наоборот, свидетельство того, что организм работает правильно. Он избавляется от мёртвых, повреждённых клеток, расчищая место для новых. Так что, как ни странно, «линька» — это хороший знак!

Руки прочь! Почему нельзя сдирать кожу

Искушение велико: торчащий лоскуток так и манит, чтобы его убрали. Но остановитесь! Сдирая отмершую кожу, вы обнажаете свежий, нежный и абсолютно беззащитный слой, который ещё не готов к встрече с миром. Последствия могут быть неприятными:

• Прямая дорога для инфекции;
• Риск образования некрасивых рубцов;
• Появление тёмных или светлых пигментных пятен;
• Мгновенный повторный ожог даже от кратковременного солнца.

Стоит ли мимолётное удовлетворение от «очистки» таких долгосрочных проблем? Думаю, ответ очевиден.

План спасения: что делать, если кожа облезает

Ваша главная задача сейчас — не навредить. Забудьте про скрабы, жёсткие мочалки и, конечно, про дальнейшие солнечные ванны. Коже нужны покой и интенсивная терапия.

1. Душ должен быть прохладным, а не горячим. Откажитесь от мыла, которое сушит, и агрессивных гелей. Выбирайте мягкие, увлажняющие средства для купания.
2. После душа не трите тело. Просто аккуратно промокните его мягким полотенцем. Представьте, что вы вытираете хрупкий фарфор.
3. Увлажнение — ваш новый лучший друг. Наносите лёгкие кремы или гели с алоэ, огурцом или гиалуроновой кислотой несколько раз в день. Чем чаще, тем лучше.
4. Пейте много воды. Коже необходима влага не только снаружи, но и изнутри.
5. Если зуд или боль не дают покоя, используйте средства с декспантенолом (пантенолом). Они снимут воспаление и ускорят заживление.
6. Носите лёгкую, но закрытую одежду из натуральных тканей. И да, даже под футболку наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 45. Новая кожа — мишень для ультрафиолета номер один.

Берегите себя, и в следующий раз не забывайте про крем с SPF!